Accompagnements individuduel, couples et familles.
J’offre des services de psychothérapie pour individus, couples et familles afin de vous aider à surmonter les défis de la vie.
Psychothérapie Individuelle
Je vous aide à explorer vos pensées et émotions, trouver des solutions à vos problèmes et améliorer votre bien-être général.
Thérapie de Couple
Renforcez votre relation grâce à une meilleure communication et résolution des conflits.
Thérapie Familiale
Renforcez les liens familiaux et améliorez la communication grâce à nos séances de thérapie familiale.
Bonjour! Je suis Olivia
À Propos de Moi
Je suis Olivia, psychologue agréée passionnée par l’aide aux autres. Mon approche est basée sur l’empathie, la bienveillance et des techniques éprouvées.
Mon Expertise
Stress, Anxiété, & Dépression
Je vous aide à gérer et à surmonter le stress, l’anxiété et la dépression grâce à des techniques éprouvées comme la thérapie cognitive-comportementale (TCC), la pleine conscience et des stratégies de gestion du stress.
Soutien Parental
Je propose un soutien aux parents confrontés à des défis divers, tels que les comportements difficiles des enfants, les conflits familiaux et les soucis de communication.
Conseils Couple
Je travaille avec les couples pour améliorer leur communication, résoudre les conflits et renforcer leur relation. J’utilise des techniques de thérapie de couple pour aider les partenaires à comprendre leurs besoins.
Comment Commencer?
Consultation Gratuite de 20 min
Un premier contact pour discuter de vos besoins.
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Mon Approche
Mon approche en tant que psychothérapeute repose sur une combinaison de techniques adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu, couple ou famille. J’utilise la thérapie cognitive-comportementale (TCC) pour modifier les schémas de pensée négatifs, et j’intègre des pratiques de pleine conscience pour réduire le stress et l’anxiété.
La thérapie systémique permet de comprendre les dynamiques familiales, tandis que l’approche humaniste offre un environnement empathique et non jugeant. Les techniques de communication sont essentielles pour améliorer les relations, et la thérapie brève orientée solution (TOS) se concentre sur les objectifs futurs.
Ma philosophie valorise l’empathie, le respect et la collaboration, avec pour objectif principal d’aider mes clients à atteindre un bien-être durable et à développer des compétences pour faire face aux défis de la vie.
FAQ
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins spécifiques. Nous commencerons par une évaluation de votre situation pour déterminer les meilleures techniques à utiliser. Les séances peuvent inclure des discussions, des exercices de pleine conscience et des techniques cognitives-comportementales.
Quels sont les tarifs ?
Pour connaître les tarifs, veuillez consulter la page « Prendre RDV » sur notre site. Les tarifs varient en fonction du type de thérapie et de la durée des séances.
Combien de temps dure une thérapie ?
La durée d’une thérapie dépend de vos objectifs et de votre progression. Certaines personnes peuvent voir des améliorations en quelques séances, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’un suivi à plus long terme.
Est-ce que les séances sont confidentielles ?
Oui, toutes les séances sont entièrement confidentielles. Je respecte strictement les règles de confidentialité et d’éthique professionnelle pour assurer votre confort et sécurité.
Quelle est votre approche thérapeutique ?
Mon approche combine plusieurs techniques telles que la thérapie cognitive-comportementale, la pleine conscience, la thérapie systémique et l’approche humaniste. Chaque thérapie est adaptée aux besoins uniques de chaque client.
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via la page « Prendre RDV » de mon site, ou en me contactant directement par téléphone ou par email. Je propose également une consultation gratuite de 20 minutes pour discuter de vos besoins et de la manière dont je peux vous aider.
Prendre Contact
Contactez-moi pour poser une question ou prendre un rendez-vous. En cas d’urgence, appelez le 18 ou rendez-vous à l’hôpital le plus proche.